스트로크 및 그립

스트로크

필수 스트로크 및 그립
Johnny는 그가 연습 코트에 왔을 때 약 5년 동안 테니스를 쳤습니다.
그는 높은 수준의 토너먼트 플레이어가 되고 싶었고 토너먼트 플레이어가 사용하는 선호 스트로크를 알고 싶었습니다.

우리 둘 다 Roger Federer가 하는 모든 일을 선호한다는 데 동의한 후, 나는 스트로크에 대한 그의 질문으로 돌아갔습니다.
좋은 그립이 없는 스트로크는 어떤 스트로크가 당신에게 효과가 있고
어떤 샷을 칠 수 있는지를 결정하는 그립이기 때문에 플레이어가 특정 수준에서 플레이하게 할 수 있습니다.

어린 나이에 그립이 좋지 않은 스트로크를 배운 플레이어는 나이가 들어감에 따라 게임에 큰 결함이 있음을 알게 됩니다.
그립이 가장 중요하므로 다음의 선호 스트로크 각각에 대한 그립을 살펴보겠습니다.

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탑스핀 포핸드. 최고의 그립은 세미 웨스턴 그립입니다.
이 그립은 라켓 핸들을 마치 악수하는 것처럼 잡아서 컨티넨탈 그립에 놓이게 하면 찾을 수 있습니다.
이제 오른손잡이인 경우 그립을 해당 위치에서 오른쪽으로 이동하여 엄지손가락이 상단의 핸들과 45도 각도로 교차하도록 합니다.
당신은 이제 세미 웨스턴 그립에 있습니다.

이 그립을 사용하면 스트로크 에서 스핀과 파워를 모두 사용할 수 있습니다.

투핸드 백핸드. 오른손을 다시 컨티넨탈 그립으로 이동하고 왼손 엄지손가락이 서쪽 위치에서 그립 상단을 가로질러 오도록 오른손 위에 왼손을 놓습니다.

한손 백핸드. 컨티넨탈 그립에서 손의 맨 위 세 개의 너클이 보일 때까지 오른손을 왼쪽으로 이동합니다.
발리. 콘티넨탈 그립에 손을 넣으십시오. 이 그립을 사용하면 그립 변경 없이 포핸드 발리와 백핸드 발리를 모두 칠 수 있습니다.
서브. 컨티넨탈 그립 또는 컨티넨탈 그립에서 백핸드 쪽으로 약간의 회전.

오버헤드 스매쉬. 콘티넨탈 그립.

컨티넨탈 그립은 6개 스트로크 중 4개 스트로크에서 사용됩니다. 서브, 스매시, 발리, 투핸드 백핸드의 바텀핸드. 콘티넨탈 그립을 처음 배울 때 벽에 다가가 하루 10분씩 치는 것이 그립의 감각을 키우는 데 도움이 됩니다. 포핸드와 한손 백핸드 스트로크에서 큰 탑스핀과 파워 샷을 처리하려면 더 많은 손이 라켓 핸들 뒤에 오도록 컨티넨탈 그립에서 벗어나야 합니다.

옆에 앉아 있거나 집에서 TV 앞에 앉아 있는 동안 이 그립을 연습하세요. 손에서 라켓을 돌릴 수 있고 즉시 원하는 그립으로 이동할 수 있으면 그립을 마스터한 것입니다.

연예정보소식

플랫 볼 타자가 되려면 볼이 네트를 넘을 수 있을 만큼 높은 순간에 공을 똑바로 치는 기술이 필요합니다. 플랫 볼 플라이트를 치는 것은 높은 튀는 탑스핀 슛을 치는 사람에게 좋은 카운터 슛입니다.

플랫을 치려면 언제나처럼 백스윙을 시작하되 바닥 부분을 잘라내고 가상의 탁자 위를 가로질러 공을 통해 라켓을 휘두르십시오.